不管是什么类型的射手

  大师好,我是技巧君!
接待来到最新一期的讲授!有如许一句话,适合本人的投篮姿态才是最好的,
话虽然没错,
可是不准确的投篮姿态,
的简直确会影响投篮射中率!不管是什么类型的弓手,
他们都有一个配合点:不变
在投篮时不变的动作和发力才能射中,
那么今天技巧君就教,
大师操练投篮手的不变!单手投篮是提高投篮手,
不变性的窍门,
今天我们就来学学!
讲授环节一、丢
起首我们投篮出手前,
将球丢往地面,回弹当前用你的投篮手接球,
接球的同时我们就要做好,
随时出手投篮的预备了,
双脚打开与肩同宽!二、坐
丢球的同时身体重心下压,
就仿佛我们坐在椅子上面,
同时将球高举做投篮姿态!三、投
连结以上姿态当前,
从脚底起头发力,
腿部向上推,肘部向外推球,
这就称为丢、坐、投!
在每个锻炼位置,
一共投进5个球才算竣事,
中距离3球,长两分2球,
极力以最短的时间投完所有的点。不管是职业球员仍是野球场,
有不变的投篮能力,
确实是太主要了,
能够说,投篮是每一位,
篮球手的必修课!太适用了!快点练起来吧!
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